Verkkovalmennukset
TERVEYSHAASTE - Alkaa livevalmennuksena syyskuussa!
Seuraava Terveyshaaste alkaa seuraavan kerran livevalmennuksena syyskuussa Oulussa.
Katso lisätiedot tästä
Jo kuukaudessa terveemmäksi!
Terveyshaaste on kuukauden mittainen ravitsemukseen keskittyvä haaste, jonka ohjeiden mukaan elämällä voit mm.
* Päästä eroon jatkuvista mahakivuista ja turvotuksista
* Päästä eroon närästyksestä* Saada energisemmän olon
* Päästä eroon sokerin himosta
* Päästä eroon jatkuvista päänsäryistä
* Saavuttaa pysyvän painonpudotuksen ilman laihduttamista
* Saavuttaa paremman unen laadun
* Saavuttaa tasaisemman hyvän verensokeritason
Terveellisempään elämään sinut opastaa FLT Ravintovalmentaja Päivi Hytinkoski
Joko kiinnostuit?
IRTI PÄÄNSÄRYSTÄ - saatavilla tilauksesta ryhmille!
Verkkovalmennus päänsärkyjen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon.
Vältät turhat päänsäryt ja saat helpotusta migreeniin ja jopa hortoniin
* Haastan sinut noudattamaan ohjeitani valmennuksen ajan mahdollisimman tarkasti
* Saat konkreettiset ruokavalio-ohjeet, joita on helppo noudattaa
* Saat myös selkeitä, helposti noudatettavia jumppaohjeita sekä kotiin että toimistolle
* Saat myös pitkän vinkkilistan huomioitavista päänsäryn laukaisijoista- sekä vinkkejä näiden ennaltaehkäisyyn
Verkkovalmennusteni peruspalikat:
* Ei nälkää, saat ja pitää syödä hyvin
* Ei kalorien laskentaa tai ruokien punnitsemista
* Jo ilmoittautuessasi valmennuksiin saat ohjeet ruokapäiväkirjan pitämiseksi sekä oirekyselyn.
* Valmennuksien alussa on videoita, joissa sukelletaan syvälle kehosi biokemiaan ymmärrettävästi, konkreettisten esimerkkien avulla.Videot auttavat sinua ymmärtämään miksi valmennuksessa suositellut muutokset ovat tärkeitä terveydellesi.
*Joka viikko saat lisää motivoivia ohjeita sekä tietoiskuja.