Verkkovalmennukset

TERVEYSHAASTE - Alkaa livevalmennuksena 12.3.19!



Terveyshaaste alkaa livevalmennuksena 12.3.19 Oulussa.
Katso lisätiedot tästä

Jo kuukaudessa terveemmäksi!
Terveyshaaste on kuukauden mittainen ravitsemukseen keskittyvä haaste, jonka ohjeiden mukaan elämällä voit mm.

* Päästä eroon jatkuvista mahakivuista ja turvotuksista

* Päästä eroon närästyksestä

* Saada energisemmän olon
* Päästä eroon sokerin himosta
* Päästä eroon jatkuvista päänsäryistä
* Saavuttaa pysyvän painonpudotuksen ilman laihduttamista
* Saavuttaa paremman unen laadun
* Saavuttaa tasaisemman hyvän verensokeritason

Terveellisempään elämään sinut opastaa FLT Ravintovalmentaja Päivi Hytinkoski

Joko kiinnostuit?

Lue tästä lisää

IRTI PÄÄNSÄRYSTÄ - saatavilla tilauksesta ryhmille!

Verkkovalmennus päänsärkyjen ennaltaehkäisyyn ja hoitoonVältät turhat päänsäryt ja saat helpotusta migreeniin ja jopa hortoniin


* Käymme läpi laajasti erilaisia päänsärkyjä sekä niiden laukaisijoita
* Haastan sinut noudattamaan ohjeitani valmennuksen ajan mahdollisimman tarkasti
* Saat konkreettiset ruokavalio-ohjeet, joita on helppo noudattaa
* Saat myös selkeitä, helposti noudatettavia jumppaohjeita sekä kotiin että toimistolle
* Saat myös pitkän vinkkilistan huomioitavista päänsäryn laukaisijoista- sekä vinkkejä näiden ennaltaehkäisyyn

Lue tästä lisää

Verkkovalmennusteni peruspalikat:

* Ei nälkää, saat ja pitää syödä hyvin
* Ei kalorien laskentaa tai ruokien punnitsemista
* Jo ilmoittautuessasi valmennuksiin saat ohjeet ruokapäiväkirjan pitämiseksi sekä oirekyselyn.

* Näiden avulla voidaan konkreettisesti mitata mitä ruokavaliossasi ja terveydentilassasi on tapahtunut valmennuksen aikana

* Valmennuksien alussa on videoita, joissa sukelletaan syvälle kehosi biokemiaan ymmärrettävästi, konkreettisten esimerkkien avulla.Videot auttavat sinua ymmärtämään miksi valmennuksessa suositellut muutokset ovat tärkeitä terveydellesi.

* Saat noudatettavat ohjeet tulostettavassa muodossa ilmoittautumisen yhteydessä aukeavalle valmennussivullesi.
*Joka viikko saat lisää motivoivia ohjeita sekä tietoiskuja.