Palvelut ja hinnat

FLT Ravintovalmennus

Katso palvelupakettien tarkemmat kuvaukset täältä.

Starttipaketti 310 euroa

  • Starttipaketilla pääset alkuun ravintovalmennuksessa
  • Starttipaketti aloitetaan kirjallisella alkukartoituksella ja 1,5 h(-2)h mittaisella alkutapaamisella
  • Sisältää kaksi ravintovalmennustapaamista
  • Laskutetaan ensimmäisen tapaamisen jälkeen
  • Arkikonsultaatio tarvittaessa erillismaksusta tapaamisten välissä 50 eur/ 30 min

Seurantakäynnit starttipaketin jälkeen:
  • Seurantakäynti 110 euroa / 1h
  • Seurantakäynti 60 euroa / 30 min
  • Etäneuvonta puhelimitse tai sähköpostitse 50 euroa/ 30 min
Pariskunnan Ravintovalmennus, yhteinen käynti 360 euroa
  • Soveltuu pariskunnalle, jossa molemmilla samankaltaisia vaivoja tai vain yksinkertaisia terveyshaasteita
  • Valmennus aloitetaan kirjallisella alkukartoituksella ja 1,5 h(-2)h mittaisella alkutapaamisella
  • Sisältää kaksi ravintovalmennustapaamista
  • Laskutetaan ensimmäisen tapaamisen jälkeen
  • Arkikonsultaatio tarvittaessa erillismaksusta tapaamisten välissä 70 eur/ 30 min
Seurantakäynnit pariskunnalle starttipaketin jälkeen:
  • Seurantakäynti 140 euroa/ 1h
  • Seurantakäynti 80 euroa/ 30 min
  • Etäneuvonta puhelimitse tai sähköpostitse 70 euroa/ 30 min

Valmennusohjelmat (Minimissään 4 kk:n mittaiset valmennukset)
  • 4 kuukauden ohjelma 150 euroa /kk, kuukausilaskutuksena
  • 6 kuukauden ohjelma (tai pidemmät) 130 euroa /kk, kuukausilaskutuksena
  • Soveltuu erityisesti pitkittyneiden vaivojen hoitamiseen
  • Ohjelmaan kuuluu ilman lisäveloitusta tukipalvelu arkisin: vastaan kysymyksiisi ja autan sinua matkan varrella tarpeen mukaan puhelimitse, WhatsApp:n tai sähköpostin välityksellä.

Ruokavalio- ja ravintolisäohjeistus kertakäynti n.90 min

  • 200 eur
  • Soveltuu henkilöille, joilla ei ole erityisiä terveyshaasteita

Unohdettu tai samana päivänä peruutettu aika:

  • Hinnaston mukainen hinta
  • Valmennuspakettiasiakkailla asiakkailla 50 euroa/kerta


Hinnat sisältävät ravintovalmennukseni, mutta ne eivät sisällä mahdollisia laboratoriotestejä tai ravintolisiä, joiden käyttöä saatan suositella sinulle tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Hinnat sisältävät alv:n.

HOX: valmennusohjelmien laskut lähetetään heti ensimmäisen valmennuskerran jälkeen.
Mikäli jostain syystä lopetat valmennuksen ennenaikaisesti, laskujen perumisesta menee kulua kirjanpidolle 5 eur/ lasku. Lisäksi laskutetaan käytetyt palvelut peruslaskutuksen mukaan (ensimmäinen kerta 200 eur, kontrollit 110 eur/h sekä netti-/
puhelinopastus valmennusten välillä 50 eur/ 30 min)


Personal Training


Yksi tapaaminen....................... 97 eur
  • esimerkiksi kuntosaliohjelman tai kotiohjelman rakentaminen ja opastus oikeisiin tekniikoihin)
6 kerran paketti ........................497 eur
  • erissä 2 erää: 249€/kk, 3 erää: 167€/kk

10 kerran paketti ..................... 777 eur

  • erissä 3 erää: 259€/kk, 4 erää: 195€/kk


Tapaamisen kesto on noin yksi (1) tunti.

Peruuttamattomat Personal training ajat katsotaan käytetyksi.

Ravitsemusluennot ja - koulutukset

Ravitsemusluennot ja - koulutukset erillisen tarjouksen mukaan

  • Pyydä tarjous luennosta sähköpostitse!
  • Luennon sisältö rakennetaan tilaajan toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti.
  • Kurkkaa tästä esimerkkiaiheita.

Verkkovalmennuspaketit

Yrityksille ja ryhmille

  • TERVEYSHAASTE kestää noin kuukauden ja sen tavoitteena on parantaa juuri sinun terveyttäsi ihanasti porukalla LUE LISÄÄ!
  • IRTI PÄÄNSÄRYSTÄ valmennus kestää 8 viikkoa, Hyvinvointia arkipäivään!

Pyydä tarjous tästä!

Kaikille avoimista ryhmistä ilmoitetaan sivupalkissa sekä facebookissa.

Jumppatunnit/ yksityistunnit

Pyydä tarjous tästä!

Maksutavat ja maksuvälineet

Yleisin maksutapa on laskutus.
(Tarvittaessa voit tiedustella mahdollisuutta maksuun erissä)

Maksuvälineinä käyvät myös pankki-/luottokortti, E-Passi, Smartum-saldo, liikuntasetelit (Smartum ja virike)