Pienryhmävalmennukset

TERVEYTTÄ JA VIRTAA PIENRYHMÄVALMENNUS 9.10 ALKAEN!

Ensimmäinen valmennus, jossa huomioidaan myös suoliston kunto ja ravintoaineiden imeytyminen!

Tavoitteena:
Terveyttä, virtaa, kiinteytystä, Rasvanpolttoa

8 yhteistä tapaamista: Tiistaisin klo 18-19.30

Ravinto-ohjelma, yksityiskohtaisia ravinto-ohjeita, yhteisiä liikuntatuokioita

2 henkilökohtaista tapaamista (esim. 2 henkilökohtaista treeniohjelmaa
tai henkilökohtaista ravinto-opastusta)

Valmentajan tuki

Valmennus sopii sekä kovakuntoiselle että aloittelevalle treenaajalle!!! (Olen erikoistunut myös kuntouttavaan harjoitteluun)


10 MAHTUU MUKAAN!

HINTA: 240 eur tai 85 eur/kk (3 kk)

Tapaamispäivämäärät:

9.10
16.10
30.10
Viikko 43, ei tapaamista
6.11
13.11
20.11
27.11
4.12


LISÄTIETOA JA ILMOTTAUTUMISET TÄSTÄ


TÄSSÄPÄ ASIAKKAIDEN PALAUTTEITA JA FIILIKSIÄ EDELLISISTÄ VALMENNUKSISTA:

- Monipuolisesti tietoa ravintoasioista

- Hyviä liikuntasessioita

- Tietoa ilon kautta!


- Sain joka torstai ihanasti positiivista energiaa sekä startin lähteä muuttamaan ruokailua parempaan suuntaan

- Sain liikkeellelähdön liikuntaan (hitaasti mutta varmasti) ja muistutuksen relaxoitumiseen

- Iloinen ja positiivinen ilmapiiri

- Ruokapäiväkirja avasi silmäni!!!

- Jumppahetket olleet tosi kivoja, circuit ihan paras!

- Rento meininki

- Ohjaajalla paljon tietoa

- Hyvin saanut tietoa esim. rasvoista ja kerrottu sillälailla että maallikkokon ymmärtää.

- liikuntatuokiot olleet tosi hyviä, intouduin ostamaan itsellekin erilaisia liikuntavälineitä

- Liikunnan motivaatiota olen saanut paljon, mitä hainkin

- Tästä on hyvä jatkaa... kokonaisvaltainen paketti


Bonuksena saat kurssin ajaksi alekoodit

Luontaistuotekauppa Naturaliin, Terveyskioskiin sekä Synlab-laboratorioon!

Valmentajasi:

FLT Ravintovalmentaja
FAF Pro Personal Trainer
Päivi Hytinkoski