Palvelut ja hinnat

FLT Ravintovalmennus

Katso palvelupakettien tarkemmat kuvaukset täältä.

Starttipaketti 340 euroa

  • Starttipaketilla pääset alkuun ravintovalmennuksessa
  • Starttipaketti aloitetaan kirjallisella alkukartoituksella ja 1,5 h(-2)h mittaisella alkutapaamisella
  • Sisältää kaksi ravintovalmennustapaamista
  • Laskutetaan ensimmäisen tapaamisen jälkeen
  • Arkikonsultaatio tarvittaessa erillismaksusta tapaamisten välissä 50 eur/ 30 min

Seurantakäynnit starttipaketin jälkeen:
  • Seurantakäynti 110 euroa / 1h
  • Seurantakäynti 60 euroa / 30 min
  • Etäneuvonta puhelimitse tai sähköpostitse 50 euroa/ 30 min
Pariskunnan Ravintovalmennus, yhteinen käynti 380 euroa
  • Soveltuu pariskunnalle, jossa molemmilla samankaltaisia vaivoja tai vain yksinkertaisia terveyshaasteita
  • Valmennus aloitetaan kirjallisella alkukartoituksella ja 1,5 h(-2)h mittaisella alkutapaamisella
  • Sisältää kaksi ravintovalmennustapaamista
  • Laskutetaan ensimmäisen tapaamisen jälkeen
  • Arkikonsultaatio tarvittaessa erillismaksusta tapaamisten välissä 70 eur/ 30 min
Seurantakäynnit pariskunnalle starttipaketin jälkeen:
  • Seurantakäynti 150 euroa/ 1h
  • Seurantakäynti 80 euroa/ 30 min
  • Etäneuvonta puhelimitse tai sähköpostitse 70 euroa/ 30 min

Valmennusohjelmat (Minimissään 4 kk:n mittaiset valmennukset)
  • 4 kuukauden ohjelma 150 euroa /kk, kuukausilaskutuksena
  • 6 kuukauden ohjelma (tai pidemmät) 130 euroa /kk, kuukausilaskutuksena
  • Soveltuu erityisesti pitkittyneiden vaivojen hoitamiseen
  • Ohjelmaan kuuluu ilman lisäveloitusta tukipalvelu arkisin: vastaan kysymyksiisi ja autan sinua matkan varrella tarpeen mukaan puhelimitse, WhatsApp:n tai sähköpostin välityksellä.

Ruokavalio- ja ravintolisäohjeistus kertakäynti n.90 min

  • 200 eur
  • Soveltuu henkilöille, joilla ei ole erityisiä terveyshaasteita

Unohdettu tai samana päivänä peruutettu aika:

  • Hinnaston mukainen hinta
  • Valmennuspakettiasiakkailla asiakkailla 50 euroa/kerta


Hinnat sisältävät ravintovalmennukseni, mutta ne eivät sisällä mahdollisia laboratoriotestejä tai ravintolisiä, joiden käyttöä saatan suositella sinulle tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Hinnat sisältävät alv:n.

HOX: valmennusohjelmien laskut lähetetään heti ensimmäisen valmennuskerran jälkeen.
Mikäli jostain syystä lopetat valmennuksen ennenaikaisesti, laskujen perumisesta menee kulua kirjanpidolle 5 eur/ lasku. Lisäksi laskutetaan käytetyt palvelut peruslaskutuksen mukaan (ensimmäinen kerta 200 eur, kontrollit 110 eur/h sekä netti-/
puhelinopastus valmennusten välillä 50 eur/ 30 min)


Personal Training


Yksi tapaaminen....................... 97 eur
  • esimerkiksi kuntosaliohjelman tai kotiohjelman rakentaminen ja opastus oikeisiin tekniikoihin)
6 kerran paketti ........................497 eur
  • erissä 2 erää: 249€/kk, 3 erää: 167€/kk

10 kerran paketti ..................... 777 eur

  • erissä 3 erää: 259€/kk, 4 erää: 195€/kk


Tapaamisen kesto on noin yksi (1) tunti.

Peruuttamattomat Personal training ajat katsotaan käytetyksi.

Ravitsemusluennot ja - koulutukset

Ravitsemusluennot ja - koulutukset erillisen tarjouksen mukaan

  • Pyydä tarjous luennosta sähköpostitse!
  • Luennon sisältö rakennetaan tilaajan toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti.
  • Kurkkaa tästä esimerkkiaiheita.

Verkkovalmennuspaketit

Yrityksille ja ryhmille

  • TERVEYSHAASTE kestää noin kuukauden ja sen tavoitteena on parantaa juuri sinun terveyttäsi ihanasti porukalla LUE LISÄÄ!

Pyydä tarjous tästä!

Kaikille avoimista ryhmistä ilmoitetaan sivupalkissa sekä facebookissa.

Maksutavat ja maksuvälineet

Yleisin maksutapa on laskutus.
(Tarvittaessa voit tiedustella mahdollisuutta maksuun erissä)

Maksuvälineinä käyvät myös pankki-/luottokortti, E-Passi, Smartum- sekä Edenred-nettimaksut.